수영 자세 교정 - 영상을 빠르게 돌려보기

영상을 수 백번 반복해서 봐도 문제점이 뭔지 잘 모르겠다 싶을 때. 참 난감하다.
나의 한계는 여기까지인가 부터 시작해서, 다른 영법을 파봐야 하나, 아예 수영을 접어야 하나 등등...
이런 난국을 헤쳐나갈 수 있는 방법이 하나 있다.

비디오 테잎을 빨리감기 하듯 빠른 속도로 재생해보는 것!

몸이 휘는 것, 팔을 똑바로 뻗지 못하는 것, 고개가 흔들리는 것, 하체가 특정 시점에 가라앉는 것 등등...
이런 류의 문제점들은 폼이 순간적으로 변하는 것이 아니기 때문에, 원래 속도로 봐서는 인식을 못 할 수도 있다.

그러나 빠르게 재생을 하면, 움직임이 도드라지게 되어 잘못된 폼을 인지하는 데에 확실히 도움이 된다.

아래 영상을 보자.

각자의 특징적인 버릇들이 보통 속도로 볼 때보다 훨씬 도드라져 보일 것이다.

좀 극단적인 비유일수도 있지만,
이런 현상은,
"꽃이 피는 것을 인지하기는 어렵지만, 꽃잎이 바람에 흔들리는 것은 인지하기 쉽다"
는 예를 생각하면 이해가 쉬울 것이다.