수영 잘하는 법 - 기본기가 중요한 이유

가끔 받는 질문.

답은 간단하고도 명확하게 'YES' 다.

매우 세세한 수준까지는 아니지만, 어느 정도 굵직한 부분으로 나눠보면,
먼저 할 게 있고 나중에 할 게 분명 다르다.

며칠 전, 지인으로부터 비슷한 질문을 받아서 이와 같이 대답해줬더니, 다음과 같이 반문하더라.

대충 세 가지 정도 되었다.

1. 속도에 영향이 큰 부분을 먼저 하는 게 맞지 않은가?

이 친구가 말하길,
수영에서 추진력에 가장 큰 비중을 차지하는 부분은 팔동작(스트록)이고, 따라서 팔동작을 집중하면 남들보다 더 빨이 실력향상을 할 수 있을 것 같다더라.

맞는 소리다. 빨리 향상시킬 수 있다는 점은 분명 사실이다.
그런데 문제는.. 그 한계가 진짜 금방 찾아온다는 거다.

이 친구 자유형 50m 기록이 30초대 초중반인데, 지금 현재 자세로라면 거기가 딱 한계다.
물론, 지금까지 30초대 초중반까지 금방 기록 줄여왔겠지. 그러니 본인 방식이 맞는 거라고 생각했을 거고..
문제는 이제부턴데 말이다. 이건 조금만 시간이 지나면 자연히 증명될 문제다.

그리고 한 가지 더.
다른 건 우선 접어두고 팔동작을 먼저 파야겠다는 생각은, <팔동작과 다른 부분이 별개>라고 생각한다는 의미인데, 잘못된 생각이다.

팔동작은 다른 부분의 움직임과 밀접한 연관을 맺고 있으며, 팔동작'만' 우선적으로 파서 이득을 보려 하더라도, 결국 다른 부분들의 뒷받침되어 있어야 실현이 가능하다. 그런데, 다른 부분은 알아서 잘 되겠거니 하고 내버려둔다? 어마어마한 착각이다.


2. 비중이 큰 부분을 먼저 하면, 다른 부분은 자연스레 되지 않겠는가?

앞에서 말한 팔동작. 이것을 열심히 하다 보면 스트림라인, 좌우밸런스 같은 기본 요소라던가, 킥, 호흡 등 추가적인 요소들이 저절로 잘 되게 된다고 하더라.

아주 크게 착각하고 있는 거다.
추진력에 있어서의 비중이 크면
전체적인 기술 완성의 측면에 있어서의 비중도 크다고 생각하고 있는 것인데,
전혀 근거없는 상상속의 바램일 뿐이다.

실제로는 이렇다.
몸 전체적인 동작과 관련된 것이 우선. 부분적인 동작이 그 다음이다.
신체의 특정 부위는 몸통에 붙어 있다는 사실만 봐도 그렇고, 특정 부분의 동작은 몸 전체의 큰 움직임으로부터 발생한다는 점을 봐도 쉽게 알 수 있는 부분이다.

추진력 비중의 우선순위와
기술적 완성의 우선순위는
분명 별개의 것이다.


3. 선수도 아닌데 굳이 정석(?)대로 단계를 밟아야 하겠는가?

엄청 잘 할 것도 아닌데, 소위 말하는 '기본기' 라고 불리는 것부터 탄탄히 쌓으며 시간낭비 할 필요가 있겠느냐고 이야기하더라.

그러니까 이 친구 말은, '자기가 추구하는 스타일 대로라면 엄청 잘해지긴 힘들 수도 있다' 라는 것을 어느 정도 인정하는 셈이기도 하다.
잉?? 그 말은.. 자긴 엄청 잘하고 싶진 않다는 소리...??

그래서 물어봤다. 목표가 뭐냐고.
고수의 반열에 오르고 싶다더라.
현재 그 친구 기록인 30초대 초중반 기록으론 당연히 명함도 못내밀테고, 아무리 못해도 20초대 후반으로는 들어와야 할 것이다. 거듭 강조하지만 '아무리 못해도' 다.

그 소릴 듣고, 그냥 기초부터 하라고 일러줬다.

선수 할 거 아니면 적당히 아무렇게나 해도 마음 먹은대로 쉽게 목표 달성이 된다고 생각하는 모양인데, 정말 어디서 나오는 자신감인지 모르겠다. 선수 할 게 아니라 선수 발 끝이라도 따라가려면 절대 아무렇게나 하면 안된다고 단단히 일러줬다.

그리고 한 가지 더.
기초부터 차근차근 하는 걸 가리켜
'선수 할 것도 아니면서 선수들처럼 따라하려 한다' 라고 비난하던 그 친구가 집중하던 팔동작.

이 팔동작을 연구하면서 어떤 부분에 신경을 쓰냐고 물었더니, 엄청 고난이도 동작이라서 감각적으로 찾아내고 고칠 요소가 엄청 많다? 이런 식으로 이야기하더라.

아... 친구여...
선수가 아닌 일반인이니 적당히 알아서 할거라면서, 손 끝이 어떻고, 물 잡는 느낌이 어떻고, 미묘한 변화가 어땠느니.. 그런 고난도 요소들을 추구한단 말이여?

자네의 그런 태도야말로 진정 선수 따라하기 같은데.. 그러기에 앞서 기초부터 다지시게.

자네가 따라하는 선수들은
기초가 이미 완벽하게 닦여져 있고,
그 바탕 위에서 고급 기술들을갈고 닦는 것이라는 걸
부디 잊지 말았으면 하네~