161126 토요 훈련 - 자유형 인터벌 영상

지난 주말 부로 4회 째를 맞은 토요 훈련!

훈련이 시작된 후 처음 하는 인터벌이기도 하고, 마지막으로 자50 인터벌을 해 본 게 1년도 더 되었던지라, 힘들까봐 꽤나 긴장하고 임했다.

자유형 50m 55초 짜리로 16개였는데(도착은 40초, 마지막엔 32초), 의외로 버틸만 했다. 사실 버틴다는 표현을 쓸 필요는 없을 정도. ㅋ
피치수는 갈 때, 올 때 각각 13~14개.

중간 영상 2개 + 마지막 대쉬 영상.
총 세 개 편집해 올려봄.

(둘 다 같은 영상인데, 위쪽 영상은 인스타에 올리면서 필터 적용되고 해상도 낮춰진 버전)

여튼, 쌤이 말씀하신 '기본 체력' 수준에 생각보다 빨리 가까워 진 것 같아 내심 다행이다.